食べ過ぎについて
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最高ランク : 1 , 更新: 2018/10/21 22:16:22
私は中1です。ダイエットを最近始めて、食事制限も少ししているのですが……
どうしても金・土・日曜日に、夜ご飯を食べ過ぎてしまいます。今日だって昼食にカツ2個とラーメンを食べてしまいました。食べ過ぎを防ぐ方法ってありますか?(中傷コメはお控えください)
長文失礼しました。
by. ルパン3世参上!
食べる前に水を飲む。(こまめに水を飲む)
あと、食べる何分か前にガム噛んでたらいいってのも聞きました。
いっぱい食べたいのなら、カツと一緒ににキャベツをいっぱい食べる。ラーメンに野菜を足す。などしてもいいかと。
1週間予備校で関東に出た時、ずっとコンビ二弁当暮しでしたが、帰って体重測ったら、2キロくらい痩せてました。(便秘な挙句腹を壊していたのに)
三谷でん子
2018/10/20 10:44:32 違反報告 リンク
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