熱中症になりにくくなる方法、もしくは手っ取り早く体温を下げる方法はありますか？

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実は暑いのが苦手で今週に入ってから2回ほど保健室のお世話になりました...
受験生なのでなるべく授業には出たいです。
何か良い方法はありませんでしょうか...

翠遥奈雪＠テスト期間

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わぁぁ！答えてくれてありがとう！

私もこれから保冷剤学校に持っていくことにする！

本当にありがとう！

翠遥奈雪＠テスト期間
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